Warzywa liściaste
Co powinni jeść faceci?Dziesięć produktów, których nie może zabraknąć w męskim planie żywieniowym.
Co powinni jeść faceci? »Warzywa liściaste, między innymi jarmuż, zawierają mnóstwo witaminy C oraz magnezu. Ten pierwiastek odpowiedzialny jest za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, także w sytuacjach stresowych. Jego niedobór może powodować bezsenność, jak i również problemy z utrzymaniem odpowiedniego poziomu testosteronu, co w konsekwencji prowadzi do spadku libido.
fot. pixabay.com/pompi