Zapytaj ekspertów
Rzeźba do lata? To możliwe!
Rzeźba do lata? To możliwe!
Zobacz, jak rozplanować trening.
Rzeźba do lata? To możliwe! »
Zapytaj ekspertów
Nieważne, czy to będzie trener personalny, czy dobrze wyćwiczony kumpel, jeśli dotychczas miałeś nieco na bakier z siłownią, to nie wahaj się spytać ich o radę. Oni pomogą ci sformułować pierwszy, mniejszy cel i każdy kolejny - wiedzą, w jakim tempie masz szansę robić postępy i ile powinieneś ćwiczyć, by osiągnać zamierzony efekt.
