Galeria, zdjęcia, fotki

Poznaj swój organizm

Rzeźba do lata? To możliwe!

Rzeźba do lata? To możliwe!

Zobacz, jak rozplanować trening.

Rzeźba do lata? To możliwe! »

poprzedni

2 / 6

następny

poprzedni

2 / 6

następny

Poznaj swój organizm

Niezależnie od założonego planu treningu i diety, zwróć uwagę na reakcję swojego organizmu. Na pewno pojawią się zmiany w metabolizmie (może przyspieszyć na pewnym etapie i zwolnić, kiedy już przywyknie) i nowe potrzeby żywieniowe. Nie odmawiaj sobie produktów, na które masz chęć - czasami nawet alkohol w rozsądnych ilościach może mieć dobry wpływ na organizm (np. szklanka piwa zapobiega zakwasom i usprawnia pracę nerek, a kieliszek wytrawnego, czerwonego wina przyspiesza metabolizm).

Ocena: 5

Rzeźba do lata? To możliwe!

Komentarze

Redakcja dlaStudenta.pl nie ponosi odpowiedzialności za wypowiedzi Internautów opublikowane na stronach serwisu oraz zastrzega sobie prawo do redagowania, skracania bądź usuwania komentarzy zawierających treści zabronione przez prawo, uznawane za obraźliwie lub naruszające zasady współżycia społecznego.