Groch
Źródła białka roślinnego i zwierzęcegoBiałko zawarte w diecie jest nieodłącznym elementem zdrowego trybu życia każdego człowieka.
Naturalne źródła białka - jakie wybrać? »W grochu znajdziemy dobre źródło białka, węglowodanów oraz błonnika, który wspiera trawienie. Ponadto bierze udział w neutralizowaniu zakwaszania organizmu. W składzie grochu znajdziemy również liczne składniki mineralne, m.in. żelazo, wapń, fosfor, magnez i potas, a także witaminy z grupy B. Groch to także świetny przeciwutleniacz, który działa antynowotworowo.
Fot. pixabay.com