Ziemniaki
Źródła białka roślinnego i zwierzęcegoBiałko zawarte w diecie jest nieodłącznym elementem zdrowego trybu życia każdego człowieka.
Naturalne źródła białka - jakie wybrać? »W ziemniakach znajdziemy znaczące ilości witaminy C, witamin z grupy B, błonnika pokarmowego, a także magnezu, potasu i fosforu. Zapobiegają również powstawaniu komórek nowotworowych. Wprawdzie zawierają mało białka, lecz w połączeniu z pełnowartościowym białkiem zwierzęcym, nasze danie będzie zdrowe.
Fot. pixabay.com